張祖豪 Derek

東區帝心館

從小到大一路就讀體育班與體育系，建立扎實的運動科學基礎。從基礎體適能、肌力與體能訓練，到各項球類運動的專項表現提升，我都能依照你的需求打造訓練計畫。無論目標是增肌減脂、突破運動瓶頸，或提升球場表現，我都會用安全有效率的方式，帶你解鎖最佳體能狀態。