羅家穎 Jerry

永康東橋館

我的訓練理念是長肌肉和協調性要並重，讓下課後的身體是輕鬆舒服的，而不是帶著嚴重痠痛回家。常用壺鈴、啞鈴、滑輪機與徒手動作，讓每位學員在接觸健身後擁有更好用的身體，能從容面對路跑、羽球、登山等戶外活動，在大自然與朋友互動時，也能真正享受健身帶來的成果。