陳聖澔 Leo

鼓山館

我專長體態雕塑、動作優化、漸進式阻力訓練、增肌減脂、功能性與心肺訓練，也熱愛格鬥專項與柔術。當運動能和日常生活或興趣連結，訓練就不再只是壓力，而能成為享受。我希望幫你省下時間成本，用有效率的方式找到適合自己的訓練，讓運動不再是no gain only pain，一步步成為心中理想的自己。