王子銘 Nelson

永康東橋館

不是很累、練到全身痠痛才叫健身。我會透過循序漸進的方式，帶著你思考該如何運動，並透過繩流改善日常動作習慣，再搭配自身體重、啞鈴、壺鈴等器材找到適合的強度。希望幫助你改善體態、增加肌力與協調，讓身體更好用，遠離虛弱，慢慢成為更好的自己。