龔證文 Rex

北屯館

我是Rex，學生時期因過度肥胖而想減重，因緣際會接觸健身，也愛上重訓帶來的成就感。我能理解減重停滯的困擾，也體會過關節與肌肉問題帶來的痠痛不適。即便健身路上曾跌跌撞撞，我依然熱愛訓練，也希望把這些經驗帶進教學。只要你願意努力，身體會給你答案，讓我陪你一步步找回更好的狀態。